Блог

Обучиться технике трансцендентальной медитации сможет любой человек, это не сложно. Она не связана с концентрацией, философскими постулатами или анализом своих мыслей. Результаты практики быстро проявляются в повседневной жизни. Трансцендентальная медитация — это простая, естественная, не требующая усилий техника, которой занимаются в течение 20 минут дважды в день. Во ..

Мы решили поделиться нашим рецептом теплого козьего молока со специями. Этот аюрведический напиток кладезь полезных свойств. Теплое молоко само по себе очень полезно, но с добавлением специй оно обогащается дополнительными элементами, которые помогут вашему организму бороться с внешними стрессами и возбудителями болезней. Ну и, теплое молоко просто успокаивает и дает  вам приятное те..

Все мы любим вкусно поесть, но забываем, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной. И если про пользу пищу многие говорили уже неоднократно, то о правилах приема пищи мы решили рассказать первый раз.  Итак! Когда и как правильно принимать пищу.  1.    Основной прием пищу должен быть около полудня, когда пищеварительный огонь н..

Мы делимся с вами несколькими советами, как изменить свой распорядок на весеннее время и успокоить Капху Март – сезон Капхи. За всю зиму мы усердно накапливали ее, а в начале весны, когда с приходом тепла, горячая Питта начинает «разжигать» холодную Капху, мы чаще всего становимся жертвами отходных продуктов этой доши – слизи. Именно в конце февраля и начале марта чаще всег..

Основные мышцы, связки и сухожилия нижних конечностей растянуты и согнуты при выполнении Падмасаны, и расслабляются при выходе из асаны. Эта асана способствует приливу крови к органам в тазовой, брюшной и области гениталий, в то время как прилив крови к нижним конечностям ограничен. Так как осуществляется приток крови к пояснице в области позвоночника и живота, то все..